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Funktionsgymnastik

Ansprechpartnerin: Astrid Hilgers telefon kostenlos Icon 0160 90310781 oder mail kostenlos Icon

 

Es handelt sich um eine Fitnessgymnastik oder auch funktionales Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht. Zu Anfangs findet ein Warm Up statt und zum Schluss ein Cool down mit Dehnübungen. Unterstützt durch Musik, zur Kräftigung, Dehnung und als Aufbauprogramm mit leichter, körperlicher Belastung.

 

Kurszeit: montags 19 Uhr - 20 Uhr

Ort: Dreifachturnhalle Blankenheim

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